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四好少年演讲稿 篇1

争当四好少年做理想远大的少年

敬爱的老师，亲爱的同学们

大家好！我是郴州四中的一名学生，今天我演讲的题目是《争当四好少年--做理想远大的好少年》。

我们心中都有自己的理想。作为一个新的时代，我们应该树立远大的理想，因为有了理想，你就会有动力。有了理想，你就会有奋斗的目标。有了理想，你就不会在人生的道路上迷失方向。

有了理想，你就会克服各种困难，为理想而奋斗！但我们真的能永远不放弃对自己理想的追求吗？

我曾经听过这样一个故事：皮尔卡丹实现理想的故事。

法国少年皮埃尔从小就喜欢跳舞。他的理想是成为一名优秀的舞蹈演员。可是，因为家境贫寒，维持基本生活都非常艰难的父母根本拿来不出多余的钱来送皮尔上舞蹈学校。

皮埃尔的父母不得不送他去一家缝纫店当学徒，希望他学了一门手艺后能帮助家里减轻经济负担。每天在缝纫店工作十多个小时的皮尔厌恶极了这份工作，不担因为繁重的工作所得的报酬还不够他的生活费和学徒费。重要的是，他觉得自己是在浪费时间，他很沮丧自己的理想无法实现。

他甚至认为，与其这样痛苦地活着，还不如早早地结束生命。

绝望中，皮埃尔突然想起了芭蕾舞之父布拉德里，他从小就崇拜他。皮埃尔觉得只有布德里才能理解他对艺术的献身精神。他决定给布德里写封信，希望他能接受这个学生。

在信的最后，他写道：如果布德里在一个星期内不回他的信，不肯收他这个学生，他便只好为艺术献身，跳河自尽了。

不久，年轻轻浮的皮埃尔收到了布德里的回信。皮埃尔认为布德里被他的坚持所感动，同意接受他的学生。但信中没有提到他是学生。

只是讲述自己的人生经历。布德里告诉皮尔，当他年轻的时候，他想成为一名科学家。但由于家境贫寒，父母又不能送他上学，他只好和一个街头艺人过着唱歌的生活。

最后，他说，在生活的世界里，总是在现实和理想之间有一定距离的人应该首先选择生活。只有好好地活下来，才能让理想之星闪闪发光。一个不珍惜生命的人不值得谈论艺术。

布德里的回信让皮尔猛然惊醒。后来，皮埃尔努力学习缝纫技术。23岁时，他在巴黎开始了自己的时尚事业。很快，他建立了自己的公司和服装品牌，这就是现在世界著名的皮尔卡丹公司。

由于皮尔一心扑在服装设计与经营上，

皮尔卡丹发展迅速。皮尔卡丹28岁那年有200名雇员。他的顾客中很多都是世界名人。如今，皮尔卡丹品牌不仅拥有服装行业，还有服饰、钟表、眼镜、化妆品等等，皮尔卡丹不但成了令人瞩目的亿万富翁，以他的名字命名的产品也遍及全球。

但是皮尔卡丹仍然没有放弃他的理想。他每天上舞蹈课，每天练习舞蹈。

是啊，每个年轻人都有着自己的理想，也都为自己那伟大的理想激动过，苦闷过。只有认真做好身边的每件事，走好人生的每一步，才能更快地接近理想。

朋友，也许有一天你也会像皮尔卡丹那样突然发现，其实，理想一直伴随着你，但你没有找到它。

古往今来，许多名人从小就树立了伟大的理想：屈原要为国家而奋斗；岳飞“精忠报国”；文天祥“留取丹心报汗青”；范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；周恩来“为中华之崛起而读书”等等，我们要像这些名人学习， 同学们，让我们从现在开始树立远大的理想，争做理想远大的少年。

而做一个有远大理想的少年时仅仅是不够的，还要有实际的行动来证明，例如：茅以升苦背圆周率这个故事就告诉我们要勤奋读书，刻苦学习。

茅以升10岁时，以优异成绩考入江南商学院。由于家境贫寒，他经常受到嘲笑和轻视。但他不气馁，不自卑，决心用优异的成绩回击那些只注重衣着的人。

他为自己制订了明确的学习计划，并制订了严格的时间表。每天早上，他都会去河边背书背诵圆周率。他竟常背着走。由于注意力高度集中，他甚至踏进河里浑身湿透。

从此，人们称他为“书呆子”。

一年，学校举行了新年晚会。学生们唱歌、跳舞、弹钢琴、吹长笛。他们都表演了这个节目，非常生动。 这时，有人提议让茅以升也表演一个节目，想捉弄一下这个“书呆子”。出人意外，茅以升竟红着脸上了场。

他不慌不忙地说：“我不会弹琴，不会跳舞，给大家背一背圆周率吧——3.14159265……”他竟然一口气背出圆周率小数点后面100位数字。

顿时，掌声雷动，经久不息。师生们对这个“特别节目”惊讶不已，对茅以升油然而生敬意。

原来，茅以升的书把圆周率精确到小数点后100位。他认为圆周率很重要，我不妨背诵一下。于是，他每天起床都要把圆周率背一遍，中午前又背一遍，晚饭前再背一遍，天天如此，坚持不懈。

从背到小数点后10位、20位，到30位、40位……最后，他终于能一口气背到小数点后100位了。他常说：“人的头脑、人的四肢，越用

越灵，越练越强。相反，如果不经常打磨，很长一段时间后它将生锈。”

功夫不负有心人。茅以升从小养成刻苦学习的习惯，最终成为世界著名的桥梁专家。

亲爱的同学们，我们的身边不只有这些名人名事，在我们的身边还有很多这样的实例，我们要学习他们身上的优良品质，争当四好少年，在各方面起带头作用，争做热爱祖国、理想远大、勤奋学习、追求上进、品德优良、团结友爱、体魄强健、活泼开朗的好少年。成为一个“德”、“智”、体”、“美”全面发展的“四好少年”！

谢谢大家，我的演讲完毕

四好少年演讲稿 篇2

演讲稿在西大街上，常见一位消瘦的老人。他或捡拾行人丢弃的垃圾，或制止随地吐痰的人，或铲去路面上的广告，他就是86岁的李有春。在过去的七年里，他一直在做这些无关紧要的小事，最引人注目的是老人手臂上的红色臂章，上面写着——党员志愿者。

（1）敬业

我一到西街，就看见一位老人。他就是李有春。李有春头戴一顶毛皮帽子，身穿褐色上衣，手提黄色布袋子，右手拿一个半米长的铁钳子，低头看着地面，一路走着，随手夹起路上的纸屑、烟头等，神情格外专注。

听说李有春每天都在街上，出了事故，就在今年4月的一个晚上。一个工地上还留着一条沟，李有春滑倒了。还好被巡逻的保安看到。

但当他被送到医院时，却被诊断为脑供血不足。医生说，以后送他的命是危险的。但他说：

“我是党员，只要我有一口气，就要为社区和别人的安全而巡逻。”

(2)诚信

李有春认为，他现在的积极工作是报恩，因为没有共产党，我就没有今天。

据说，当李有春孤独无助时，是共产党员一次又一次地伸出援手。有一年，李有春家漏水的房子一直下雨。党员闻讯赶来，帮李有春搬出危房，替他租了房子。李有春觉得，社区的干部很好。

一个冬天，一个年轻的干部看到他冻得发抖，就抓住李有春的手，放进他的外套里

在社区优秀党员的鼓舞下，他坚持在近80岁时入党。他说，要像他们这样的好党员学习，为人民服务。

四好少年演讲稿 篇3

尊敬的评委老师们：

你们好：

接下来，我给大家讲一个发生在初中一年级的故事。故事的主人公叫他，他是一个快乐，阳光和英俊的小男孩。从小学一开始，他就以刻苦的学习、美丽的心灵和火热的情感赢得了全体师生的赞誉。

从小时候起，就有一个梦想，梦想当一名军人报效祖国，因为，他的血液了流动着军人的血。那是一次意外，他在街上玩球的时候，被一辆疾驰而来的汽车撞飞，血流不止，在医院里，是一位解放军叔叔挽起胳膊，毫不犹豫地献血救了他。从那时起，就有了一个梦想，像解放军大叔一样，做一个对人民有用的人。

大**爆发后，面对着灾区的残垣断壁，潸然泪下，他一面不停地给灾区小朋友鼓劲，一面动起了心思。原来，最爱吃肯德基了，可是，这几天，他路过时连望都不望一眼，爸爸妈妈觉得很奇怪，不知道孩子这是怎么了。一周后的一个下午，他悄悄找到班主任，塞给他一卷钱，老师问干什么，他只说“老师。

帮我捐给灾区”便撒腿就跑。老师数了数306元和5根头发。老师的眼睛湿了。他知道孩子们已经把这些零花钱存了很长时间了。

在学校，有一个外号叫“小博士”，他知道的东西可多了，对此，许多同学都说他智商高，天生聪明，可是，他们哪知道学习的艰辛。他上课时总是全神贯注，老师讲的课是滴水不漏，下课了别的同学去玩耍，他却打开课本，将重点在记一下，放学回家，不做完作业，绝不会看心爱的动画片。在初中入学考试中，他以全县第二名的成绩被学校录取。

“学习好，就要帮助同学共同进步”。这是的口头禅，同学谁的功课差，不好意思去请教老师，都要来找他，面对同学的要求，他从不推诿，热情指导，他还倡导把全班同学分成5个学习小组，结对开展竞赛，使全班成绩大幅提升。

今年国庆节后开学的第一天，街道居委会敲锣打鼓给学校送来一面锦旗，书写“超子过孙”四个金灿灿的大字。校长一下子愣住了。经了解才恍然大悟。

原来，利用假期期间，组织了“义务活动小组”主动到街道敬老院帮助孤寡老人打扫卫生，整理床铺、还给老人们演出文艺节目，一连几天，从没有间断，老人们他们开心和感动。他们都说有一颗金子般的心灵。

不是一个英雄，他没有可歌可泣的事迹，也没有惊天地泣鬼神的壮举，更没有气壮山河的豪言壮语，有的只是一份踏实和谦逊，在我们争创“文明城区、模范城市、卫生城市”过程中，同学就像点缀在“三创”蓝图上一颗小花，绽放着春意，昭示着希望。

他正在用实际行动谱写四首好少年的歌曲。

四好少年演讲稿 篇4

20xx感恩父母演讲稿

贫困学生感恩演讲稿

感恩的心演讲稿

保险普通业务员“爱岗敬业”演讲稿

我们06级四班就像一棵挺拔的大树，四十四名学生就像是四十四片叶子，老师就是我们的主干，我们每天都在吸取着老师给予我们的知识和力量。

我们班是春天里的百花园，园里有小画家，拉丁舞家，舞蹈家，二胡器乐手，主持人，作家，运动员等等，真是姹紫嫣红，满园芬芳。运动赛场上有我们班同学的佳绩;“亲近阅读”话剧比赛我们获得最佳;“班班唱红歌”比赛中我们班获得二等奖;看!班级博客中同学们你一言、我一语畅所欲言，相互交流。

班上到处都能感受到春天的温暖，同学们相互尊重，团结协作，就像一个大家庭。而我们的班主任就更是春日的暖阳，无私的把爱播撒给每一朵含苞欲放的花蕾;就像是久旱后的甘露，滋润每一棵急需营养的小树。

五年级四班爱我们，我也爱五年级四班。因为爱，我就有责任，有义务保护这里的一草一木，维护班级的集体荣誉，从自己做起，从身边的小事做起，为班级争光添彩。平时多注意一些细节。 当您在地面上发现碎纸时，请弯腰。 当发现指示灯没有熄灭时，请一动手指等。

也许就因为你的弯一弯腰动一动手指，就能使我们班在日常行为规范中成为第一名，那不就是为班级争光吗?为班级争光不只是为了班级，也是为了我们自己，作为新时代的**人，让我们从点滴做起，从身边做起!

班级是我们成长的摇篮，是我们记忆中永远无法忘记的圣地。她兢兢业业地培养着我们，认认真真地传授着知识，让我们畅游在知识的海洋中，使我们成为德智体全面发展，在这里学会自尊、学会自信、学会自强，然后以我们饱满的精神努力汲取知识，让我们成为新时代的四好少年，建设祖国未来的**人。

四好少年演讲稿 篇5

四月是五岭路小学的艺术节。佳荷报社有很多项目。她真的很忙写作，背诵和弹琵琶！昨天，她的班主任说要把朗诵改为演讲，由她自己准备演讲。 天哪，必须在星期三下午完成！

今天已经是周一下午了！抱怨太多是没有意义的。三个小时后，演讲终于诞生了！

《从小事做起，争当四好少年》

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！今天我演讲的题目是《从小事做起，争当四好少年》。

xx年10月国家xx爷爷向全国的少先队员发来贺信，亲切勉励全国少先队员时刻准备着为建设富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家贡献智慧和力量，并且对我们提出殷切期望——争当四好少年。如何争当一个四好少年呢？我认为有必要从我做起，从小事做起。

1、 努力做一个热爱祖国、有远大理想的好青年

自古以来，爱国主义一直是中国人民对祖国最深切、最深圣的情感。我们在祖国妈妈环抱中幸福成长，看到祖国日益富强，我骄傲；我为看到五星级红旗升起而感到自豪。当祖国处于危险之中时，例如西南干旱，玉树*，我能做的就是默默地为祖国祈祷，捐出我的新年钱，并献出自己的爱。

光有爱是不够的。我们要树立远大理想，回归祖国。我们敬爱的周总理从小就立志“为中华之崛起而读书”！他刻苦学习，为实现这一目标而努力奋斗，不懈努力，为中华民族的独立、繁荣和强盛奉献了一生。

我也有自己的理想，那就是做一名优秀的教师。所以，从现在起，我会努力学习，不懈追求，永不放弃。

二、争当勤奋学习、追求上进的好少年“吾生也有涯，而知也无涯”，生命是有限的，而知识是无限的。要学会学习，养成良好的学习习惯，善于灵活运用知识，像钱学森爷爷那样刻苦学习新问题。在我的学习中，我为自己制定了一个合理的学习计划。我自立，独立于父母，学会独立思考和解决问题。

三、争当品德优良，团结友爱的好少年行为成就美德，我们要说文明话、行文明事、做文明人。生活中，我会对伤心的同学轻轻说一声“坚强些”；会上前扶起摔跤的同学；会认真遵守对别人的承诺；会细心帮助遇到困难的同学。只要我们从小事做起，把每件事做好，我们一定会成为文明的青少年！

四、争当体魄强健，活泼开朗的好少年如果把理想比作胜利的彼岸，那么我们的身体就是驶向彼岸的小船；如果船不坚固，就无法经受风浪的考验。如果我们没有一个健康的身体，让你的理想有多远，理想永远只是一个梦想。在学校里，我积极参加各种体育活动，从不放弃每一次锻炼的机会。

我们是在祖国这片沃土上茁壮成长的幼苗。明天，我们便是根根栋梁，撑起祖国大厦！让我们用自己的行动，用爱心、毅力和信心支撑自己，做一个文明守纪的青年。

我的演讲完毕，谢谢！

四好少年演讲稿 篇6

尊敬的老师、亲爱的同学们

大家好，我是小四年级六班的李睿尧我今天演讲的题目是《接过雷锋的枪，争做四好少年》

1963年3月5日，毛主席爷爷题词“向雷锋同志学习”。雷锋是中国人民的骄傲，是我们孩子学习的好榜样。雷锋，一个平凡而响亮的名字，50年来响遍祖国大地;雷锋，一种优秀的品质崇高的精神，50年来早已铭刻在人们的心底;雷锋，就像一面光辉的旗帜，引导并激励着一代代人无私奉献，不断进取。

雷锋的感人事迹也在我们身边流传······

“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”雷锋出差去安东，从抚顺一上火车，他看到列车员很忙，就动手干了起来。擦地板、擦玻璃、擦小桌子、给旅客倒水、帮妇女抱孩子、给老人找座位、帮旅客拎大包。

到沈阳车站换车的时候，他发现一个中年妇女把车票和钱都丢了，就领着大嫂到售票处，用自己的钱为大嫂补了一张车票，塞到她手里说："快上车吧，车快开了。"那大嫂说：

“同志，你叫什么名字，单位是什么？我会把钱寄给你的。"雷锋笑道：“我叫解放军，就住在中国。

”感人的故事岂止这一件，我还记得在雷锋日记中有这样一段话：有些人说我是‘傻子’，如果做一个有利于人民，利于国家的人，是‘傻子’，那我甘心做这样的‘傻子’。”这是多么朴实的一句话，但他却是雷锋精神的真实写照。

那是1960年夏天的一个星期天。雷锋到团部卫生连去看病。从卫生连出来，他看到一个建筑工地上，工人们干得热火朝天，正在开展劳动竞赛，就把衣袖一挽，朝工地飞奔过去。

雷锋正干的起劲，工地上的女广播员跑了过来，问雷锋：“解放军同志，你是那个部队的?叫什么名字?

”雷锋说：“这有啥表扬的?我今天没事，到这儿干点活，这是应该的。

”“那你说说为什么参加义务劳动吧!”“为什么?为社会主义添砖加瓦呗!

”雷锋回到营房后，对参加义务劳动的事一字未提。

如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?

如果你是一颗最小的\'螺丝钉\'，你是否永远的坚守岗位?"雷锋，就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉，虽然他的一生短暂，但他的精神长存，虽然他的一生平凡，但他的形象伟岸。

今天当我再唱这首《接过雷锋的枪》时，我懂得了歌中的真正含义，“接过雷锋的枪”指的是让我们继承雷锋的高尚品德。学习上，不骄傲，不自满，认真听课，主动帮助学习不太好的同学，共同进步就是接过雷锋的枪;课间，随手捡起遗漏在地上的果皮纸屑，就是接过雷锋的枪;在学校，团结同学，为班集体的荣誉贡献自己的力量就是接过雷锋的枪;在家里，尊重老人，孝敬父母就是接过雷锋的枪;在社会上，遵守社会公德，爱护一切公共财物和设施，就是接过雷锋的枪。

同学们，让我们拿着雷锋的枪，从自己做起，从小事做起，努力做四个好少年！

四好少年演讲稿 篇7

恭敬的先生、亲爱的同学们:

大家好！我叫庞红艳,来自六一班。同学们,我时时辰刻用“酷爱故国、现实弘远;用功进修、寻求长进;人格良好、联结和睦;体格强壮、活跃豁达”的规范来严峻请求本人,但愿自已能生长为一位真正的“四好少年”。

在课堂上,我聚精会神,用心听讲,踊跃思索,先生总能瞥见我高高举起的手,做作业更是一丝不苟,每项作业本上的字都整整洁齐、干清洁净。在我丈夫的帮助下，我的问题总是在班上名列前茅。念书是我课余时候的一大兴趣,从童话故事到汗青读本,从自然科学到天文常识,我都读得津津有味。

我的课余喜欢很普遍,我爱好跳舞、学英语、绘画等,还对跳舞情有独钟,在客岁的六一儿童节文艺汇演中获第一名。我用自己的言行向学生们表达：全力以赴，更好地驱逐未来。

在班级里,作为一位卫生委员和副班长,我踊跃合营先生实现事情,无论做什么工作都渎职尽责。我也是同学们的好伴侣，他们有困难来找我，总是一开始就想办法完美地解决问题。我异样把本人的爱心献给需求赞助的人,每一次看到不定时实现功课的同砚,自动去讲授、赞助。

我总是下定决心赞助更多的砚台，将来做一个有爱心的人。

在家里,我是妈妈的好帮手:擦桌子、扫地、洗碗、拾掇房间……每做一件工作,妈妈都市鼓动勉励我、指示我,使我越做越好。

像我们班的杨艳,她便是一个好榜样:问题名列前茅,待人和气,从不搭架子,还经常赞助学困生,从每一点、每一滴都非常优异。

实在,弯下腰,捡纸片;愣住脚,护小草;伸出手,扶白叟;张开嘴,问声好;站出来,帮助人……这不都是吗？

我想我每天都在进步，但好成绩只代表过去，未来还有很长的路要走。行动造诣美德,从现在起我要为本人订立一个目的:从大事做起,当真做好每件事,就必定能成为野蛮好少年！

在黉舍、在家庭、在社会,说野蛮话、行野蛮事、做文明人,在“争做四好少年”的举止中,加倍周全地进展,在当前的进修和生存中,戒骄戒躁,百尺竿头,更进一步！

同学们，鸟的美在羽羽毛，人的美在羽心灵。人的心灵美才是最美的。人格思维最首要,它是唤使你去做每一件事的方向盘。

以是人人要心灵美,晓得戴德。赞助他人,伤心本人。人与人要相互赞助,要相互联结,气力才会大。

真为“海阔凭鱼跃,天高任鸟飞”。

同学们,本日,咱们是株株幼苗,在黉舍这片沃土上健壮生长,来日诰日,咱们就是根根栋梁,撑起故国大厦,使它加倍凋敝茂盛！让我们用行动证明自己，做一个野蛮守纪律的四个好少年。让“四个好少年”的举止在咱们俊丽的校园着花、效果吧！

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四好少年演讲稿 篇8

争当四好少年，从现在做起

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

你们好!

今天我演讲的题目是：《争当四好少年，从现在做起》。还记得去年六一儿童节胡爷爷在中国少年先锋队建队60周年时给我们的贺信吧？

在贺信中，胡爷爷曾语重心长地要求我们牢记党和人民的重托，在德、智、体、美等方面全面发展，勉励我们少年儿童要-----“争当热爱祖国，理想远大的好少年；努力做一个勤奋学习、追求进步的好青年；争当品德优良，团结友爱的好少年；争当体魄强健，活泼开朗的好少年。”作为一名新时代的少年，我们不能辜负胡爷爷的殷切希望，应该从现在做起，从身边做起，争做一个德智体美全面发展的“四好少年”！

祖国是耀眼的太阳，我们将是灿烂的光环。祖国培育了我们，我们要热爱我们的祖国，我们从小就应该立下“报效祖国”这一崇高理想。理想是人生的航标。有了理想，就有了奋斗的明确目标，就不会盲目地奔波在人生的道路上。

著名科学家钱学森在美国有着优越的生活条件，但他一心想念着自己的祖国，想为祖国的建设出一份力，他不顾美国**的重重阻拦，在祖国与美国科学界的大力帮助下，终于回到了自己的祖国，为我国的科学发展贡献了毕生精力。这就是我们的榜样。我们要向钱学森老爷爷学习，立志做国家栋梁，为祖国、为人民服务，让祖国的五星红旗升上更高，更广的一片天空！

做国家栋梁之材是我们每一个少年心中的远大理想，可要实现这一崇高目标，靠的是什么？靠实力，靠真本领！有实力才有优势。

现在是我们学习的最好时机。古语说得好：“少壮不努力，老大徒伤悲。

”现在我们有精力，也有时间去奋斗，来增强自己的实力。要成功，只有现在勤奋学习，把该学的知识掌握好，自己才会有实力去竞争，去实现自己的理想。所以，我们现在就应该把课堂上老师教的学好，上课认真听讲，动脑思考，积极发言，课后认真完成作业，这样才能把知识学扎实，学好。

胡爷爷要求我们“品德优良，团结友爱”，我想要使我们的国家更加富强，就需要靠全国人民的共同奋斗，一个人的力量总是渺小的，只有团结起来力量才大。正如雷锋同志所说的：“滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。

”正像一滴水所滋润的土地是一小块，当这滴水融进大海，再来滋润土地，将是一大片！这就要求我们从小就要发扬团结友爱的精神，做到在学校尊敬师长，关心集体，在校外遵守社会公德，维护社会秩序，在家庭尊重长辈，关爱老人，把自己培养成一个有爱心，守纪律的好少年。

如果把理想比作胜利的彼岸，那么我们的身体就是一艘船驶向彼岸；如果船不坚固，就经不起风浪的考验。如果我们没有一个健康的身体，无论你的理想是什么，理想永远是一个梦想。这就需要我们做到“体魄强健，活泼开朗”。

毛主席从学生时代起就非常重视锻炼。他一辈子都在锻炼，这是值得学习的。毛主席在湖南第一师范读书时，第一师范门口有一口井。毛主席仿效他的老师杨昌济老师，天天坚持在井口进行冷水浴，每天，天刚蒙蒙亮，毛主席就起床来到井旁，他一桶一桶把水吊上来，从头浇到脚冲洗全身，然后用毛巾擦干，擦了又淋，淋了再擦，直至擦得混身通红为止，即使在寒冷的冬天也坚持不懈。

毛主席常对人说：“一个经常注意锻炼身体的人，便不会为风雪的寒威所吓倒。”正是因为有了强健的体魄，毛主席才能克服千难万险，带领中国人民走上解放的道路。

因此，要实现理想，力量固然重要，但没有健康的身体，理想终将成为幻想。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，未来的路还很长，让我们从现在做起，从自己做起，共同努力，争做“四好少年”，为我们伟大祖国的繁荣昌盛、为中华民族的伟大复兴做出自己应有的贡献。谢谢！