周记是一种表达自己眼中的世界的方式 。​，我们的周记里记载了年少青春的时光。写周记可以帮助我们长期系统地思考问题，你知道周记该如何写吗？根据你的需要，申请书范文网编辑精心整理了“本科实习周记”，不必担心这篇文章中一定有您所需的信息！

本科实习周记(篇1)

第一周：一个新的开始

终于，我迎来了人生中的第一次实习。作为汕头大学本科生，我有幸被分配到一家知名企业进行为期三个月的实习。这对我而言是一个全新的开始，我对未来充满期待。

第一天，我来到实习公司，迎接我的是一位亲切的导师。她告诉我，实习期间将为我提供一系列培训和指导，使我能够更好地融入工作。我感到非常开心，也稍微放下了一些紧张的心情。

在这一周的时间里，我主要进行了一些日常工作的了解和学习。尽管这些工作看似简单，但对我来说却是全新的挑战。通过导师的耐心指导，我逐渐掌握了公司的工作流程和规范，并开始逐步参与到实际工作中。

第二周：承担更多责任

随着实习的进行，我逐渐被分派到更多的项目中。导师认为我能够承担更多的工作，于是给了我一些更具挑战性的任务。尽管有一些压力，但我相信这是我的成长机会。

第一个任务是参与一个市场调研项目。这是一个对公司产品进行市场分析和竞争对手研究的项目。我收集了大量的市场数据，并进行了分析和汇总。这个过程中，我意识到市场调研是一个复杂而细致的工作，需要耐心和仔细的思考。通过这个项目，我不仅学到了很多实用的市场调研技巧，也锻炼了我的数据分析和整理能力。

除了市场调研，我还参与了一项产品推广活动。这是一个为公司产品制定推广方案的项目。我与团队成员一起进行头脑风暴，讨论产品的特点和目标客户，并最终提出了一套创新的推广策略。通过这个项目，我不仅展示了自己的创意和团队合作能力，也提升了我的沟通和组织能力。

第三周：遇到挑战

这一周，我遇到了一些挑战。公司突然面临着一个紧急项目，需要尽快完成。导师让我带领一个小组负责这个项目，这对我而言是一个巨大的考验。

第一个挑战是分配任务和协调团队工作。每个人的工作安排和时间表都不同，我需要确保大家能够有效地配合。通过与团队成员的讨论和沟通，我成功地分配了任务，并建立了一个有效的工作计划。

第二个挑战是时间的压力。这个项目有一个紧迫的截止日期，而且需要在有限的时间内完成大量工作。我和团队成员一起努力，加班加点，终于按时完成了项目。这个过程中，我学到了时间管理的重要性，也提高了我的工作效率和抗压能力。

第四周：总结与反思

在实习的最后一周，我开始总结和反思这个实习期的收获和成长。通过这几个月的实践，我学到了很多在课堂上无法学到的实用知识和技能。我不仅获得了对市场调研和推广活动的全面了解，也提升了我的沟通、组织和解决问题的能力。

同时，我也意识到自己的不足之处。在与团队合作和管理方面，我需要更加注重团队协作和沟通的能力。在时间管理方面，我还有很大的进步空间。

通过这一周的总结和反思，我制定了一些改进计划。我决心提升自己的团队合作能力和沟通能力，积极参加团队活动，锻炼自己的领导才能。我还决定改进自己的时间管理，制定详细的计划和目标，提高自己的工作效率。

回顾这几个月的实习经历，我深深感谢公司和导师对我的支持和指导。这次实习不仅让我学到了很多专业知识和技能，也让我更加了解了自己的优势和不足。我相信这段宝贵的经验将对我的未来产生重要的影响，并为我步入职场打下坚实的基础。

这个汕头大学本科毕业实习的经历对我来说是难得的机会和珍贵的财富。通过这几个月的实践，我不仅学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的能力和素质。我相信这段实习经历将对我今后的发展产生重要的影响，并为我步入职场打下坚实的基础。无论未来我走到哪里，我会时刻感恩这段宝贵的经历，将它作为我人生中的一笔宝贵财富。

本科实习周记(篇2)

近年来，保险行业得到了越来越多人的关注，特别是在我国，随着保险市场的逐步开放和对金融风险的日益重视，保险行业显示出越来越重要的地位。而想要入行保险行业的学生，往往需要通过在实习中拓宽自己的视野和经验，为自己的未来职业发展打下基础。本文就以我的保险本科生实习周记为例，来分享一下我的实习经历和所学到的经验。

周一：

我在某保险公司实习，刚开始的第一周，在人事部的工作空间里，人事部经理耐心地指点我，告诉我保险公司人力资源管理的基本模式。此外，我还加入了一个领域自信（英语俚语：谷歌名称!）的小组，进行数据分析的一些工作。

周二：

在保险公司实习的第二天，我又转到了部门助理的岗位，跟随部门经理和主任一起工作。他们教我一些在实际工作中应该注意的实用性技巧、以及部门运营的一些核心运营模式。除此之外，我还加入了保险销售团队，并深度了解了一到两种销售技巧。

周三：

随着实习进入第三天，我有幸被调配到财务部，开始学习公司财务管理方面的知识，例如如何编制财务报表、如何分析投资风险、以及如何进行企业风险管理等。值得一提的是，我们还参观了该保险公司的投资管理部门，了解了一些保险公司逐利而行的实际操作。

周四：

在实习的第四天，我与其他部门的实习生一起，参加了公司的一个项目组会。这个会议非常重要，因为在这个会议上，我学到了公司问卷调查的技巧和公司项目管理方面的想法。这让我对公司工作的整体性有了更深一步的了解。

周五：

在周五，我参加了对公司文化的一个学习课程。我们学习了保险公司的文化背景、公司愿景的具体实现，以及公司愿景在保险行业中的发展趋势。通过这个实习，我感觉对公司的敬业精神和协作精神有了更深入的了解。

总结：

在这个短短的一周中，我学到了很多东西，包括如何分析投资风险、如何销售、公司的愿景等等。这次实习不仅让我学到了实际操作方面的技能，也让我更深入地了解了保险行业。在未来的工作中，我相信这些经验和知识一定会给我的职业生涯带来很大的帮助。

本科实习周记(篇3)

临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始。

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。突然面对这么大的转变，我知道我必须得适应。好在同事们都很乐意帮助我，这也给我了很大的动力去学习每件事情。

才来的那天最糗的事情就是去复印一点资料。平时在学校复印东西都是打印店的人复印的，从来没有自己亲手复印过。以为也没什么难的吧，谁知道我弄了半天都没复印出来，想想这么简单的事情又不好意思问同事，可急死我了。好在一个同事姐姐看见了，主动教我怎么用，还跟我说以后再有什么不懂的就问她，不用觉得不好意思。后来我就经常请教同事问题了，不会再觉得有什么好尴尬的了。

由于现在还住校，所以我每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，这也锻炼了我的自制能力。

常言道：工作一两年胜过十多年的读书。实习时间虽然才几天，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。我发现除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，每天都是整理文档，负责人员考勤，薪资福利，接听电话等工作，虽然工作简单但也不能马虎，一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。

1个星期的实习时间看似不长，但是因为刚进公司，也许是最艰难的几天，需要适应的东西太多，我想我能够克服的，在克服的同时也尽量把工作做到。

本科实习周记(篇4)

办公室文员，每天将面对公司的一些重要信息 ，虽然他们不能够在高岗上去处理公司的经济，但是他们在幕后学习，这是一种“偷学的本领”。对于一个刚刚出校园的大学生来说，这是一种必要的学习能力。在我打过的报告中，我看到了一个公司，需要很好的经营，离不开那每个部门的精心计算，只有这样，才能够更多的节约成本，才能够在经济活动中获取更多的利益。这样一个公司不断发展。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，相信做起事情也会越来越顺手的。一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

本科实习周记(篇5)

第一周

大三开始我们就要走上工作岗位实习了，些许好奇，些许憧憬，些许不舍。这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，是理论知识与实际相印证的过程，同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难!实习的第一周就在和公司及项目部的师傅、同事相互熟悉的过程中度过了。或许建筑业的交际也是必须学习的吧。想想口才与交际，想想协作与团结，看来实习不仅仅是理论知识与实际相印证的过程，还有经验和交际，生活与学习融入社会的过程。为此我制定了接下来六个月的实习计划：1按时上班工作，保质保量的完成领导交给我的工作内容;空闲的时候多看看图纸，熟悉熟悉图集;晚上把学校的课本看看，将理论和实际印证;挤时间将学校的实习期间要将的材料完成。呵呵，我很期待!当然也必须期待。

第二周

时光如梭，一周的时间很快就过去了，这周我把项目部经理交给我的任务熟悉了一下："专业线工"，呵呵，本来觉得放线是个没技术含量的活，但一周的工作让我改变了想法：1放线首先要熟悉图纸;2放线可以熟悉工程的具体流程;3放线可以学习工程进行过程中技术规范4放线的工作最简单也最容易入门，完成后空闲时间多，可以多学学其他东西。"千里之行始于足下"嘛，知识是个积累的过程，技术员的学习也一样，所以不应该小看放线的工作，应该多从中学习，多看，多问，多想。而且只有把小工作做好，领导才会给咱大工作，嘿嘿。第二周的生活学习就在忙碌而充实中度过了。

第三周

这周去了项目部的一个新工地进行实地考察。学习到了：

在编制施工组织设计(方案)前，一定要到现场进行实地考察，千万不能想当然地闭门造车。只有详细了解了现场的具体情况后，编制的施工组织设计(方案)才有针对性，也才有较好的实用价值。进行现场实地考察要了解以下一些主要内容：1.现场供电情况(线路、容量等);2.现场供水、排水情况(线路、容量等);3.现场道路畅通情况;4.现场可供利用的建筑物情况;5.现场已有地下管线情况;6.现场周围城市测量控制点情况等。如果是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文件等。

第四周

本周学习到了一些具体的施工知识，像这些知识往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是十分重要的基础的知识。

混凝土的裂缝原因及处理是一个很复杂的问题，透过查阅一些资料及网上搜索，我对这个有了些了解，在那里我讲讲我所明白的一些知识。

1裂缝的原因：混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格(如碱骨料反应)，模板变形，基础

不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出超多水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂潜力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。

2温度的控制和防止裂缝的措施：为了防止裂缝，减轻温度应力能够从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度;热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热;在混凝土中埋设水管，通入冷水降温;规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂潜力，加强养护，防止表面干缩，个性是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应个性注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当思考拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如能够使用减水防裂剂。

3混凝土的早期养护：实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易构成裂缝。因此说混凝土的保温对防止表面早期裂缝尤其重要。

实习体会

尽管获取的知识是甚微的，但透过实习所获得的实践经验对我是终身受益的，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。我会不断的理解和体会实践中所学的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的`运用到实际工作中去，为实现自我价值而努力。

本科实习周记(篇6)

汕头大学本科毕业实习周记

第一周

在我们汕头大学本科的最后一学期里，我们迎来了毕业实习的开始。作为一个经济学专业的学生，我选择了来到一家知名企业的市场部门实习。这是我第一次在真正的商业环境中工作，我充满了期待和紧张。

在第一周的实习中，我主要进行了一系列的培训，并与我的导师进行了初步的沟通。我所在的企业主要从事制造业，拥有自己的品牌和销售渠道。我的导师非常和蔼可亲，耐心地为我介绍了企业的业务模式和市场策略，并详细解释了我在实习期间的任务和目标。

我很庆幸自己有一位优秀的导师，他不仅是一位经验丰富的市场专家，还是一位很好的师傅。他分享了很多实战经验和行业内的最新动向，让我受益匪浅。他还鼓励我积极参与实践，提高自己的动手能力。通过与他的交流，我深深地感觉到他对我的教导和培养的责任感。

除了培训和沟通交流，我还参与了团队的日常工作。我被分配到了一个市场调研的项目中，这是一个很好的机会可以让我们了解市场需求和竞争情况。虽然工作内容有些繁琐，但我咬紧牙关，努力完成每一个任务，并尽量提出一些自己的观点和建议。我的团队成员也都非常友好和合作，他们不厌其烦地回答我的问题，并给予我鼓励和指导。

第一周的实习给了我很多启示和收获。我明白了理论知识与实践经验的重要性。通过实际操作，我对课本中的知识有了更深入的理解，并学到了很多书本上无法教授的东西。我意识到团队合作和沟通交流的重要性。在一个大的团队中，互相合作和理解是非常必要的，只有这样才能更好地完成任务。最重要的是，实习让我深刻认识到自己的不足之处，并激励我更加努力地学习和提升自己。

第一周的实习给了我很多信心和动力，我深深地感到自己的选择是正确的。我相信，在接下来的实习中，我能够学到更多的知识和技能，并为企业的发展做出自己的贡献。我期待着接下来的日子，希望能够不断地成长和进步。

在这个汕头大学本科毕业实习周记里，我分享了自己第一周的实习经历。通过实习，我为自己的未来打下了坚实的基础，也为自己的职业发展打开了更广阔的视野。我相信，在未来的日子里，我将继续努力，追求自己的梦想，并为实现自己的目标而不懈奋斗。

本科实习周记(篇7)

第一周

我是一名保险专业的本科生，在大学的第三年开始进行实习。这一周，我来到了一家大型保险公司，在保险事业部门里实习。

第一天，我被领导带着参观了公司各个部门，让我初步了解了保险公司的运营模式。在事业部门内详细了解了保险产品组成、定价、销售渠道等方面，和监管部门合作，以及各种风险管理模式。通过领导们的指导，我不仅了解了保险公司的各项运营，还了解到了这家公司开展业务的所有流程。

第二天，我的工作内容由公司进行详细介绍了产品。保险公司的产品非常丰富，不仅有人寿保险，还有车辆保险、财产保险等多种险种。我跟随着领导在公司的产品大厅里仔细观看，对保险的各种细节有了更加深入的了解。这让我也意识到，保险是一件非常重要的事情，它能让人们安心的生活，同时也能帮助企业和个人减少一些不必要的风险。

第三天，我被安排参加了公司的内部销售培训。在这里，我学到了许多有关销售的知识和技巧，以及如何更好地了解客户的需求，用专业的知识和技巧帮助客户买到适合的保险产品。在培训中，我意识到，销售岗位并不是简单的卖产品，而是要根据不同客户的情况，进行个性化的量身定制。

本周的实习，让我对保险事业的前景和多种险种有了更深入的认识，并明确了自己要在保险行业中努力工作的目标。我相信，在未来的实习中，我会继续深入了解保险业务并为它做出更多的贡献。

本科实习周记(篇8)

第一周

我来公司实习。这是第一周，也是我度过的最长的一周。我真的感到压力很大。我在做xx销售实习，这周的工作就是参加公司给我们的培训，知道怎么操作外发软件，同时知道怎么用语言，前几天也是熟悉我们的产品。 ，带领我们的部长还告诉我们要卖什么产品，要注意哪些方面。我们的产品是一套课程，专门针对城市白领阶层，以销售为主。技能课程实际上每天都有很多人使用。比如在朋友圈做广告卖东西的，其实是有一定本事的。

而且我也是尽快熟悉产品，然后还要记住电话沟通中的话。单词很多，要记住的单词也很多。上大学的时候，其实要背的东西很少，很多都是高中的时候才做的。这一次，我真的不觉得背起来那么容易。仅第一段就让我感到困难。 .

第二周

经过第一周的训练，我也学到了很多口语技巧，而这周主要是做模拟训练，让我们更了解如何使用这些词与客户交流。我们还分发了一些材料，每个人都扮演了来电者和客户的角色。当然，我们周一过来的时候，先是背单词，然后去模拟训练的时候，我也是一时紧张。第一次背错了，第二次有点勉强过了，这让我觉得工作没那么容易做，更何况我还在实习期间，也知道正式员工的日常工作量也很大。和我们比起来，我们的训练应该真的很开心。在模拟的过程中，我也不断出错，但部长没有说什么。相反，他说在模拟中犯错误是可以的，而要改变的是，只要你真正与客户沟通，你就不会犯错误。

第3周

经过一周的模拟，语言我们也熟悉了，用起来也很流畅，但也是一个新的一周。压力也很大，这是真的。这一周，虽然在公司呆了半个多月，但也是和客户的交流，并没有太大的效果。每日目标不是很高，但我已经完成了。情况并不是特别理想。虽然已经模拟过了，但是和客户交流还是比较陌生的。本周，我也尽自己最大的努力完成了工作的目标。部长虽然没有什么严格的要求，但我也不想做坏事，感觉自己的水平太低了。

不过最后还好，勉强完成了目标，等到周五快要下班的时候，终于实现了。本周的工作结束了，我也松了一口气。

第4周

渐渐地，我也进入了工作状态。当然，本周的工作任务也加重了。我已经习惯了。我每天必须留出的金额也让我从早到晚都很忙。基本上，我没有太多时间休息。然而，在这段忙碌的时间里，我的口语技巧变得更加熟练。同时，我也通过量的积累，以及上周完成目标的成就感，这周也超额完成了，得到了部长的肯定，但是看到我每周在同事中的排名，我也觉得有点失落，确实实习水平和那些优秀同事的业绩水平差距真的很大。

但我并不气馁。我已经一个月没进公司了，也才工作了两个星期。如果我再努力一点，我一定能赶上的。毕竟，我还是相信自己能做好的。

第5周

来公司已经一个多月了，这周我的工作任务还是完成了。虽然我们每周都会增加金额，但我觉得部长也是我们容忍范围内的目标。同时，我从一开始也感受到了很大的压力，现在我也比较习惯了，但是看到优秀同事的表现，我也觉得有些失落。我对他们很熟悉，但他们仍然不如他们。但是，当我在午休时间与同事聊天时，我也知道他们中的许多人已经工作了半年甚至几年。他们比我更熟悉他们的工作。我有一些经验，而且我实际上是在沟通，有些客户仍然没有那么容易解决。我也问同事怎么做，同事也愿意教我。虽然我也听过，但这周我没有机会试一试。毕竟，这些客户并不是那么容易遇到的。同时我们在做xx销售，有的人一接电话就挂了。对此没有太多解决方案。

第 6 周

我接了电话快一个月了，对这份工作有了更深入的了解。其实我们也觉得课程不错，虽然价格确实有点高，但是如果能学，也能学到更多的销售技巧。我自己试过了，确实很好用，但是客户的接受度不行。这么高，目标的完成度让我感觉不是特别的有成就感。我什至希望我能解决一些困难的客户完成交易，而这些客户也可能会产生很多业绩。 ，从电话打了快一个月，我也觉得自己也要进入第二轮学习了。虽然我现在对工作很熟悉，但我需要对销售有更深入的了解才能走得更远。去做就对了。

第7周

本周，部长还组织了一次工作分享会，大家就工作中遇到的问题进行了交流。 ，一些有用的经验。通过这次见面，我也感觉到其他同事也遇到了和我一样的问题，也有一些我从来没有见过的客户类型，从他们那里听说我对自己的工作也很感兴趣。有了更深的体验，我觉得有些问题很难解决。其实我的同事已经找到了办法，我也记录下来了。下次我会尝试使用它，并尽我所能将它转化为我自己的体验，多尝试，越做越熟悉，越能提高你的表现。

在公司呆了这么久，我也觉得虽然和同事相处有一些竞争，但也很积极。遇到问题我也多问他们，他们也很愿意帮忙。 ，来帮助我。我也觉得自己在这种氛围下进步真的很快。

第8周

这周感觉遇到的客户真的很难，而且目标也增加了，让我感觉压力之下，最终本周的业绩目标还是有点短，没有完成。我也非常恼火。周五下班后，部长也跟我聊了聊。他没有多说我未能完成表演，但也鼓励了我。我说虽然目标没有完成，但和以前相比，一直在进步，工作上哪能没有挫折。

遇到摔倒并不可怕，站起来，勇往直前，下一次努力去实现它。也让我觉得部长真的很关心我们，很照顾我们，虽然目标差了一点，但我并没有特别郁闷，尤其是部长说完之后，我也想，一定要做好下周，我不能让部长失望。周末的时候，我也得多想想这周要做什么。有什么不好的地方，需要改进。

第9周

这周，我又开始了，又实现了我的目标。我也很高兴。周末的感想很有用，尤其是部长和我的谈话，也让我意识到，一时的挫折不算什么，继续努力吧，特别是我也觉得自己进步很大，而且与优秀同事的差距越来越近。虽然我没有超过他们，但也不错。

再说了，我还是实习生。我想等我有更多的经验，更熟悉客户，有更多的经验，然后我的表现也会名列前茅，特别是我也觉得看到我的成绩后，其他来公司实习的同事我也更加努力了。如果别人可以，那我为什么不能？目标是完全可以实现的。

第10周

在最后一周的工作中，我还是做得很好，目标表现也完成了。感觉好快啊以前在学校的时候，两个多月没感觉快，感觉有点长，但是在工作的时候，每天都是下班的时间。周末也感觉一周又一周那么短暂。

不过，在这次实习期间，我也收获了很多，结识了很多朋友，在销售工作上也给了我很多的关怀，业绩也顺利的完成了导演设定的目标。我也收获了很多。我更熟悉销售和沟通技巧，更懂得如何做好工作。通过这次实习，我对进入社会也更有信心了，也相信自己能上岗把工作做好。让自己站在社会上。我对自己未来的发展也有了更清晰的认识。事实上，工作中会有压力和动力。只要自己努力，愿意去做，其实很多事情都是可以做好的。

本科实习周记(篇9)

第四周，又是全新的一周。在这一周里，对一些新的业务进行了了解，同事、经理都给予了我许多认识上的帮助，让我更好更快地熟悉这些新鲜事物。有许多新业务，我之前从没听说更别说接触过，因此，学习的进度比较慢，对此，我甚是懊恼，担心自己给整个公司团队拖后腿。而事实上，经理并没有怪我，而是善解人意地再旁边给予亲切地指导，让我一种想哭的冲动，一种久违的亲切感油然而生。

在接下来的几天里，着重对这些新接触的业务进行了比较深入的了解，由浅入深，尤其注重各个不同业务之间存在的区别于联系，把握彼此间的内在制约要素，通过认真的思考、总结，渐渐摸索出了一套属于自己处理问题的模式。

每个人对新鲜事物的态度不同，但是，一旦决定了要去了解并认识它，那么就必须付出十二分的努力，力求把事情做到最好，交给自己和他人一份满意的答卷。在遇到困难和问题的时候，不要气馁，要鼓起勇气，用自己的聪明才智去解决;而且，身边的同事、领导大多数还是很友好的，可以向他们寻求一些业务上的帮助，事半功倍。

本科实习周记(篇10)

经过这几天对物流管理上机模拟软件的学习，我们了解到物流工作的复杂性，但在在此实习中充分了解物流企业相关的运营操作程序，增强感性认识，并可从中进一步了解、巩固与深化已经学过的理论知识了解运作方式，将我们所学到的专业知识和具体实践相结合，以提高我们的专业综合素质和能力，当然也为了让我们对物流公司的运营状况有一个整体的了解对中国物流行业的发展状况有一个比较全面的认识，增强我们对所学专业的认识，提高学习专业知识的兴趣，切身体会到工作中不同当事人面临的具体工作与他们之间的互动关系，对针对这些操作每天都有不同的心得体会，而且发现了不同的问题，使我们在实习中充分发挥主观能动性，真正理解并吸收课堂中所学到的知识，为将来走上工作岗位打下良好基础。

最后想补充的是，我会继续努力，再学好专业知识的基础上，充分利用资源，争取把实践做好。

毕业实习作为本科教学的重要实践环节，其目的是结合大学阶段所学的只是，对具有代表性的城市进行服饰、面料流行信息调研、分析、总结流行信息，并在家纺公司进行实习、更全面的了解家纺生产状态、生产流程、生产工艺、销售状况等企业信息。通过实习培养自己的分析问题、解决问题的能力，收集一些家纺相关的信息，为自己的专业技能打好基础，希望通过几个月的实习能够学习到以前在课堂上和书本上学习不到的知识，甚至渴望德知的知识。

根据实习计划的要求，本次实习主要是围绕家纺设计技术的学习，通过学习了解社会，了解企业，了解家纺这个行业的发展，培养主动适应社会工作岗位需求的素质和能力。

本科实习周记(篇11)

第一周

临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是我们在学校汇报这三年学习成绩的开始，以及进入社会的宏伟计划的开始。

随着从学校到社会的变化，你身边的人角色完全变了，老师变成了老板，同学变成了同事，相处的方式完全不同了。突然面对这么大的变化，我知道我必须适应。幸运的是，我的同事很乐意帮助我，这也给了我很大的动力去学习一切。

我来的那天最尴尬的就是抄了一些资料。我在学校里的东西一般都是由印刷厂的人抄的，我自己从来没有抄过。我以为不会太难。谁知道我好久没抄了。想到这么简单的事情，我都不好意思问同事，但我急得要死。好在有同事姐姐看到了，主动教我怎么用。她还让我以后有什么不明白的地方可以问问她，这样我就不用不好意思了。后来，我经常问同事问题，我不再感到尴尬。

因为我还是住在校园里，所以每天都要7点前起床挤公交。不管天气多冷多坏，只要不是周末，我就得上班。有时公司忙于业务。 ，不得不在晚上或周末加班，这使得个人控制的时间更少。我要克制自己，不想上班就停不下来，这也锻炼了我的自制力。

俗话说：一两年的工作，胜过十几年的学习。虽然实习只有几天，但我从中学到了很多，关于做人、做事、做知识。每天重复单调乏味的工作，时间长了很容易无聊。 “你在大学里学到的不是知识，而是一种叫做自学的能力。”只有参与了工作，才能深刻理解这句话的意思。我发现除了英语和电脑操作外，课本上的理论知识用得很少。作为文员，我每天整理文件，负责员工考勤、工资福利、接听电话等。工作虽然简单，但不能马虎。一个小错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失。 ，还是要小心翼翼的。

一周的实习看似不长，但因为刚进公司，可能是最辛苦的几天。要适应的东西太多了。我想我可以克服它，同时克服它。也尽量做好自己的工作。

第二周

不知不觉，我来这里实习已经十天了。虽然时间已经接近两周，但很多工作还没有到。这么方便。不过，同事们都很热情，也很容易相处。每当我有什么不明白的地方，我都会向他们征求意见。在他们的帮助下，我自己也可以完成很多事情。虽然我在他们眼里看起来很年轻很年轻，他们把我当小妹妹一样，但我不这么认为。我觉得既然我们在一起工作，就应该以同样的态度对待一切。因为我小时候把事情推给别人。

为了真正学好知识，我严格要求自己凡事做好，哪怕再简单，我也会认真考虑好几遍。因此，虽然速度不快，但保证能让同事开心。同事平时不着急，他们安排好任务，然后交给我处理，不时也提供一些帮助。随着你慢慢习惯，我相信做事会变得更容易。一方面，要培养独立思考问题的能力。遇到问题时，有意识地努力独立解决，这样才能对问题有更深的理解，在解决问题时受益匪浅。另一方面，要发扬团队精神。公司是一个整体，公司的产品是团队的结晶。每个人都需要与他人更好地沟通和沟通，互相帮助，共同努力实现共同的目标，凝聚大家的智慧才能发挥最大的作用。

感觉自己工作越来越好，和同事也越来越融洽了。我期待一切越来越好！

第三周

经过一周的实习，对公司的运作流程有了一些了解。不再不知所措，学会了如何处理一些突发事件。我知道如何学习某种处理事情的方法，从工作的过程中我明白主动的重要性。当您可以选择时，您必须将主动权掌握在自己手中。相信刚开始实习的时候，大家都在做复印、打字、整理文件等“家务活”，因为刚开始不了解公司的工作内容和流程，“家务活”成了实习。 .虽然工作很复杂，但我也从中学到了很多。因此，事物不分大小。只要你积极学习，积极工作，做好自己的事情，努力学习，努力提问，努力工作，就会有意想不到的收获。

第4周

经过一周的跑腿，我对公司的运作流程和业务有了一个整体的了解，所以这次我们的工作内容也有一点变化本周内。除了简单的技术资料整理，还有如何做好这款产品的设计。本来以为具体的尺寸应该用工具量一下，然后通过autocad画出来。你可以出来，但结果并不像想象的那么简单。老板总是让我一次又一次地检查图纸是否还有其他错误。经过几天的检查，我开始觉得整天坐在电脑前，整天面对电脑，看着我厌倦了无聊的图形，但我还是坚持做并检查了它小心。我就这样度过了无聊的一周。

第5周

俗话说，一年四季是春天，一天的季节是早上，它是另一个星期的开始。呼吸着窗外的新鲜空气，我来到工厂开始新的工作，带着上周的零件图给他组装起来

我以为这是一件很简单的事情，但事实并非如此想象中的那么简单，但是在组装过程中出现了很多问题。这一次我很困惑，我不知道从哪里开始。差距和许多其他问题。一次看到很多错误和错误，所以下次只好慢慢修改，看看有没有其他错误。经过几天的努力，修改和检查的工作即将结束，我一直希望我的图表不要显示其他错误。虽然这一周结束了，但我还有一些值得学习的东西，这真的很不容易。

第6周

图片准备好了，接下来就是开始生产调试了。太坑了，错误太多了！产品刚出来调试的时候，就出现了这样那样的问题。直到后来我才知道发生了什么事。但是，通过这件事，我可以学到很多在学校学不到的知识和经验。原来我在设计和画图的时候，这部分不仅仅是画图，还有一些关于市场的信息。比如价格，一些常用的毛坯，如何让它们方便简洁，如何设计成又好又方便的产品。还要考虑加工过程中的误差，以及热处理等一些知识。不期望这些结果是不可想象的，其次是浪费时间，最重要的是，公司的经济损失。

第7周

经过一个多月的实习，虽然对这家公司了解不多，但对它有了一些了解。我每天都做同样的事情，感觉非常无聊。我整天只坐在电脑前，从早到晚只有电脑陪我。我觉得好孤独。没有学校那样的悠闲，只有空虚和寂寞。有时我只是坐在电脑前发呆，不知道该怎么办。就这样，日复一日，我觉得生活中除了工作，没有什么新鲜事，也没有什么值得铭记和珍惜的。没有多彩的生活，有的只是无聊的工作，有的只是无聊。有时我觉得有点冲动，想辞掉工作，换一份工作，想积累更多的社会知识和经验。

第8周

虽然时间很辛苦，但还是很开心的。那天我和师父出去吃饭。饭桌上，师父没有了以前的认真，觉得自己跟他们就像兄弟一样，没有那么陌生。吃饭的时候，有人告诉我要注意一些细节。不像学校里大家一起吃饭那么随意。必须有一定的规则和礼仪。他们问我怎么喝，虽然我不知道怎么喝，但他们叫我少喝一点，只是为了说明一点，如何在这里结交新朋友，以便在社会上为自己开路，看看未来世界更多。那天我们吃的很开心，吃的很开心，第一次觉得这么不羁。回到工厂宿舍，呼吸着外面的空气，感觉特别舒服。来到工厂，我终于真正放松了下来，感到非常高兴。

第9周

经过一段时间的工作，我开始了新的旅程和新的锻炼。匆匆忙忙之后，终于有时间放松一下了。你可以稍微偷懒，享受下班后的快乐。在那之后，我开始体验家庭生活，开始了我的新工作：学习如何在日常生活中做更精细的事情，比如挖下水道。看似简单的事情，实际上做起来却是非常的棘手。对我们刚步入社会的大学生来说，无疑是一次大考。虽然不知道怎么做，更别说怎么做好，我还是在里面。努力学习并理解经验。这些工作本来是在家里，要一个人来做，但在这里我可以亲身体验到家人的辛苦和劳累。只有亲身体验，才能亲身体验。

第10周

前一周的疲惫和辛苦让我牢记在心，但这周我学到了一些新东西，简单但也非常 有趣的。 很容易出错。 我和师傅去浇水泥板。 我们浇焊了一个铁架放在里面，增加了它的强度，以防一些大xx从里面走出来时压坏它。 我看着师傅做的。 ，我好奇地问你为什么不做一个扳手那么大的架子？ 师父没有告诉我一开始为什么要这样做，我一直有这个疑问。 后来和他一起倒的时候，我发现如果和它一样大，就装不进去，或者以后拿出来，边缘不齐。 ，别人路过会伤害别人。 虽然这很简单，也许每个人都会在书中说出来，但是一旦你真正实践了它，你就不会想到它。 只有实践，才能有更深的认识。

本科实习周记(篇12)

1、使自己增加感性认识，在实践中验证，巩固和深化已学的专业理论知识，进一步熟练专业技能，通过知识的运用，加深对相关课程理论与方法的理解与掌握。

2、加强对家用纺织品的了解、认识，并在此基础上，将学到的知识与实际相结合，灵活运用所学专业知识，在实践中发现并提炼问题，提出解决问题的思路和方法，提高分析问题及解决问题的能力。

3、了解专业发展动态，锻炼并提高专业应用与开发能力。

4、了解实习单位的各项规章制度，增强组织纪律性和自觉性，使自己在思想品德、工作态度及工作作风等方面得到锻炼，在吃苦耐劳、严肃认真、严谨求实、团队协作精神、人际沟通能力等综合素质方面得到全面提高。

5、加强自我创业意识和能力的培养，挖掘发现商业机会的潜质，为毕业后迅速适应社会奠定基础。

实习内容大体分如下几个方面：

4、锻炼组织纪律性和自觉性，在思想品德、工作态度及作风等方面得到锻炼，在吃苦耐劳、严肃认真、严谨求实、团队协作精神、人际沟通能力等综合素质方面得到全面提高。

(1)根据要求绘制家纺图案(电脑辅助设计)，带上自己的设计作品。

学生在实习中应做到：

1、能够绘制家纺图案(懂得电脑辅助设计PS、CorelDRAW软件设计)

4、实习结束后，要交出实习作品给学校老师，并且坚持每天一篇实习日志，每周一篇实习总结，实习鉴定和实习成果。

至此，以上是我的实习计划，今年2月份，能够在一个好的服装公司实习，锻炼并提高自己专业应用能力和社会阅历，为将来真正走上社会打好基础。