由于经济社会进步的发展，我们有时需要写申请书用于工作。你是否有为写一篇好的申请书而发愁呢？经过仔细研究我们特别推荐了题为“调白班申请书”的文章，如果您觉得本网页对您有帮助请不要忘记收藏它！

调白班申请书 篇1

1、首先应进行自我心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容和善，与人和睦共处，生活乐观。

2、其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐。口腔溃疡可能是缺乏维生素引起的，所以多吃富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃维生素B2也可以，注意营养搭配。有的口腔溃疡是上火引起的，这时可以煮些梨水(鸭梨加冰糖)或者喝点苦瓜汤。

3、注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。

注意：孕妇口腔溃疡不要擅自用药。溃疡散、意可贴都不能轻易使用，服药需遵医嘱。

中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足，尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗法。应多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。

当口腔溃疡发生时，局部可用洗必泰漱口液，或复方硼砂漱口液等含漱，每日3--5次，每次10毫升，含5--10分钟后吐弃。再用口腔溃疡消炎薄膜，剪成溃疡面大小，贴于溃疡上，待其自然化解。或用0.5%达克罗宁溶液少许以棉签蘸取后涂于溃疡上，也可用珠黄散加青黛散混合后的粉剂涂于溃疡面，可收敛止痛，有助于愈合。金霉素眼膏少许，涂于溃疡面，也有止痛，促进溃疡愈合的疗效。

调白班申请书 篇2

富含维生素B1的食物：如动物肝脏、动物肉类、酵母、谷物(主要是粗粮)、大豆等。

富含维生素B2的食物：如动物内脏、全谷物、各种肉类、蛋类、坚果类等。

富含维生素B6的食物：如金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。

富含维生素B12的食物：如动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。

富含锌的食物：如肉类、动物肝脏、海鲜、南瓜子、栗子、蛋、乳品、芝麻、芥末等。

富含铁的食物：如猪肝、猪血、瘦肉、肉类、木耳、红枣、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等。

富含叶酸的食物：如菠菜、芦笋、小白菜、莴苣、甘蓝、花椰菜、黄豆、玉米、扁豆、豌豆、葵花籽的粗粮及其他带叶的蔬菜。水果包括哈密瓜、蜜瓜、香蕉、木莓、葡萄柚、草莓、以及橙汁、罐装菠萝汁、番茄汁等;动物食品如动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等也含有丰富的叶酸。

调白班申请书 篇3

1. 温水坐浴，减少运动，多平卧。这可能是治疗孕妇痔疮的最好“药方”，虽然没用任何药。每天坐浴1～2次，每次2～3分钟。如果月份过大，下蹲困难，可以侧卧热敷。

2. 预防和治疗便秘。乳果糖和开塞露是最好使的有力武器。乳果糖用于大便干和无便意，开塞露用于排不出。

3. 选择安全药物。迈之灵是植物提取物，相对安全，可以改善微循环，消肿止痛。金黄膏外涂消肿效果非常好，都是中药成分，外用对胎儿影响小。复方胶菜酸脂栓纳肛可以止血。

4. 手术。针对出血严重或较大血栓或嵌顿痔。如果出现喷射状出血，可以采取硬化剂注射治疗。血栓可以采用剥离术。术式选择遵循能解决问题，手术时间短，创伤面小的方法。

1. 剧烈疼痛。孕妇痔疮的发作是指外痔水肿，或形成血栓甚至嵌顿痔，疼痛剧烈难忍，严重时会伴大小便困难。疼痛的持续刺激早期可能导致流产，后期可能出现早产。

2. 持续出血。严重会造成贫血。可能会引起胎儿营养不良和其它疾病的发生。

3. 康复困难。能使用对症的药，盆腔压力过大，康复起来会非常缓慢。

痔疮怎么缓解疼痛?

1、每日采取熏洗坐浴来治疗孕期痔疮，一种是淡盐水坐浴，一种是花椒水坐浴，另一种是在医生的指导下，可进行高锰酸钾坐浴，可有效缓解痔疮;

2、调节饮食，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水;

3、适当运动，由于孕妇群体的特殊性，运动幅度不宜过大，可以在平时多站站、走走，增加胃肠道的蠕动，有利于排便。

为何孕妇是痔疮的高发人群?

1. 盆腔血容量增加。孕6周时，外周循环血开始增多，32周时增加量达1400ml。盆腔的动脉血流量约增加25%。

2. 性激素作用。妊娠期间出现的孕激素、松弛素促使血管扩张、组织松弛。雌激素较平常也高出25～40倍。雌激素一方面作用于肛垫雌激素受体或血管平滑肌，使静脉丛扩张充血。另一方面作用于肠壁平滑肌，致其舒张，蠕动下降，造成便秘。

3. 胎儿压迫。子宫位于直肠的前侧，有些人子宫后位压迫直肠会影响到排便。当子宫中的小家伙越来越大时，对子宫后下方的直肠和肛门的压力也越来越大，局部的静脉回流就会越来越困难。

调白班申请书 篇4

1、葱头100克、萝卜籽50克。加水煮1小时,取原汤1碗,顿服。本方用治脚气肿痛,具有消肿止痛之功效。

2、大蒜60克、老姜30克、陈皮30克、小豆60克、鲫鱼1尾。鲫鱼洗净,和上药共入锅中,加适量的水煮熟后食用。脚气病与脾、胃有密切关系,恢复脾胃的功能即能消除水肿。小豆和鲫鱼都有消除水肿的功能,陈皮起辅助作用。

3、将生大蒜去皮,切成厚片,在脚步进行摩擦,坚持数日便可好转或治愈。

4、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处,随配随用,轻者1次,重者2～3次即可治愈。

5、用茄子根和盐煮水进行泡脚,即可治好脚气。

6、若脚气奇痒时,可取适量牙膏涂搽,效果十分灵验。

7、用冰硼散3支,六一散1包,拌匀,晚上将脚冼净擦干后,用药干搽患处。一般3天左右可见效。

8、洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失。

调白班申请书 篇5

常白班工作申请

尊敬的公司领导：

您好！我是公司装焊一厂员工XXX，20XX年初我通过公司面试，很荣幸的成为了本公司的一员，对此我非常高兴，并且非常感谢公司领导给我的这次工作机会。

在过去的两年多时间里，我是白班加夜班交替工作，交替时间为两周一次，对于公司这样的安排从未有过异议，也一直在自己的工作岗位上努力着，从未偷懒懈怠。但近期我的身体突然有些不适，去医院检查后发现，腰部患有腰肌劳损，腿部已患有关节炎，并且经常头痛，医生给与的建议是注意多休息，尽量不要熬夜。由于我的岗位设有夜班，这样经常交替的工作时间，已经超过身体负荷，为了以后自己的病情不会加重，也不给公司添太多麻烦，故向您申请调到常白班岗位工作，请您同意我的申请，我会更加努力的工作回报公司！

申请人：XXX

XX年XX月XX日

调白班申请书 篇6

1、多喝水，每天至少喝8-10杯水。

2、多食高纤维素，加强肠蠕动，减少便秘。常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等，不过也要注意高纤维素食物应适量，过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。

3、避免久坐或久站，适当运动，不管是职场妈妈还是全职妈妈，均应避免久坐或久站，保证适当的活动，最好是保持每天至少30-60分钟的运动，可加速肠运动，缓解便秘。休息或睡眠时侧卧位。

4、冰袋冷敷肛门处，让血管特别是静脉收缩，每天3-4次，每次10分钟。

5、热水坐浴，在盆中放入一定温度的热水进行坐浴，加速肛周的血液循环，每天2-3次，每次10-15分钟，也可考虑冷敷与热水坐浴混合应用，如先冷敷后热水浴，反复循环。

6、保持肛周的卫生，如大便后用厕纸擦拭，再用湿纸巾擦拭，条件允许可以用温水冲洗。

痔疮会影响顺产吗?

还有孕妈担心孕期痔疮会影响顺产，其实痔疮本身不会影响顺产，但是有大痔疮的孕妈会比较痛苦，当孕妈用劲生孩子的时候，痔疮一定会越来越厉害，有的特别厉害的时候，会肿胀到难以忍受的程度。

所以我们说有痔疮的妈妈是可以顺产的，不过孕妈产后的恢复、生产时的用力，都要特别的小心和当心。如果痔疮特别严重甚至到直肠脱出了，一定要及时看医生。

特别强调：一定要在医生的指导下使用药物治疗，因为对于孕产妇不是所有药物都能使用!

1.多吃纤维含量高的果蔬，比如苹果、杏子、猕猴桃、草莓、洋葱、西兰花、玉米、苦瓜、南瓜等。

2.多喝水，可以适当软化粪便。

1.养成每日按时排便的良好习惯，避免排便时用力，或用时过长，比如在排便长时间刷抖音等。

2.孕妈要做适当的运动，以促进肠道蠕动，避免粪便在肠道停留时间过长。

3.如果孕妈急性痔疮发作，可采用坐浴的方法来进行治疗，每天可将臀部浸泡2-3次，每次10-15分钟，能够减轻炎症和水肿、缓解瘙痒等症状。

ps：要使用温水，不要在水中加入肥皂盒沐浴露等其它东西。

调白班申请书 篇7

常白班岗位申请

工段：尾气回收 申请人：佘松林 职务：运行人员

尊敬的公司领导：

您好！首先，我非常感谢公司领导为我们提供这样一个岗位，让我们能得到更多的锻炼。从生产需要来讲，公司能设立这样一个岗位，也是非常必要和明智的。

尾气回收工段从加班加点的赶料、堵漏，很多工作在氯硅烷存在和泄露的恶劣工况下返工，使得调试工作迟迟得不到进展。调试工作在各位领导的英明决策下进展非常迅速和顺利。再看看其他工段，譬如仪表，电气工段，他们由于人员少事情忙，没有像我工段这样安排专门人员配合安装队调试，在施工调试人员撤走以后，我公司人员去开展工作是就显得很没有章序了。

上面这些事实都说明一个问题：安装和调试虽分属不同的`单位职责，但是最终都是为了生产，它们必须有一个环节紧密的串联起来，双方保持着实时沟通才能事半功倍。

现在我公司的安装调试工作已经全面结束而正式进入生产经营阶段了，那么这个阶段还有必要保持常白班这个岗位吗？从现在运行情况看来，生产系统和重要动设备都还算正常和稳定，但是仍有些小细节没有做到位：譬如说，生产车间的安全劳动防护用品没有好好维护；停下的备用系统和设备没有形成定期检查的习惯；值班室工具和备件陈列杂乱；班与班之间沟通少引起设备操作不规范；技术人员指示没有很好监督实施；交班记录不详细，交班交待未能全面；运行中遇到的故障及处理方法不能良好沟通，导致同样的问题在不同的班出现而不能很好地解决；由于中、夜班其他工段没有足够人手，所以中、夜班故障处理问题能力较差，导致白班往往显得时间不够。总之，运行班组之间显得比较独立，而在连续式的化工生产中，它们之间应该配合无间才对。以上所列举的这些应该都是班组管理上的事情，但是

班组管得好自己班不能管得了其他班，要技术员督促未必又能将所有细节都顾及到，毕竟他们主要精力在攻克工艺上的技术问题，而且现场情况未必能随时了解。那么这样看来，技术系列和现场操作系列仿佛也需要一个桥梁，我想这个桥梁就是公司领导为我们提供的这个常白班岗位吧。

上面我从个人的观点道出了常白班岗位存在的必要性，同时也让我悟出了常白班工作岗位的工作职责，也算是我对这个岗位的工作规划吧，主要归纳如下：

的维护及故障处理方法整理成文档交予其他班组人员学习；

防化用品的有效性保证，并督促其他人员保持，养成良好的安全防患意识；

3、加强对闲置系统和设备的巡视检查，发现问题及时汇报和处理，保证它们随时处理备用状态；对大型设备运行中出现的罕见问题及时与厂家联系，准确描述近段时间来的迹象，对处理方法配合技术人员形成文件交与大家学习；

4、协助技术人员改善生产操作规程，搜集生产中的创新和合理化建议。

上面只是我对常白班工作职责的暂时领悟，如果更着眼大局的话

肯定还有其他职责，但是仅是上面的几条如果要做到全面的话都算是繁琐了，那么这个岗位肯定需要责任心非常强，主人翁意识极浓，执行力极佳和书面语言表达能力、总结归纳能力优异的人员来担当才行。

而对于我个人来讲，我在20XX年9月至20XX年2月曾担任过常白班工作，能与技术人员良好沟通，对四个运行班组都有深入的了解并能默契配合；常白班期间，我也与设备厂家保持密切联系，在他们调试期间也学习到了很多设备工艺，给他们留下了良好印象，以后遇到设备问题能及时有效的得到他们的指点，方便快捷；更重要的是通过常白班的锻炼，我更加懂得如何去发现问题，如何去面对问题及时作出反应和采取措施，也提高了我与其他岗位人员配合和沟通的能力。而且从我个人的性格来讲，我喜欢自己忙碌的那种充实感，喜欢为工段避免事故和解决困难的那种成就感。

所以，综上所述，我向领导递交这份申请，我有自信我能胜任这份责任，希望领导能考察和批准，以后我会扬长避短，工作更加努力；如果考察不合格，我也不会气馁，我会深刻反省自身的不足，更努力的向其他同事学习，不断增强自己的综合素质，为公司的顺利生产添砖加瓦。

调白班申请书 篇8

当子宫在孕期增大时, 对静脉的压力增加, 导致痔疮。痔疮可以表现为疼痛，也可以是瘙痒或出血, 特别是在排便期间或之后。痔疮一般不会对孕妇或宝宝健康有害, 通常是短期的问题。虽然分娩期间可以加重痔疮, 但它们通常会在分娩后自行缓解。有些女性会表现为在怀孕时第一次得痔疮。如果以前有过痔疮, 怀孕的时候更有可能加重。

随着胎儿的生长, 孕妇的子宫变大, 并开始压迫骨盆。这种生长给肛门和直肠附近的静脉带来了很大的压力, 这些静脉可能因此变得肿胀和疼痛。在怀孕期间激素黄体酮的增加也可以促进痔疮的发展, 因为黄体酮松弛静脉壁, 使其更容易肿胀。

怀孕期间痔疮的三个其他常见的原因包括:排便过程中肌肉用力过度;孕期体重增长过大;久坐或长时间站立。

痔疮最常见于便秘的孕妇。根据发表在BMJ Clinical Evidence上的研究, 多达38% 的孕妇在怀孕期间的某个时候便秘。孕期服用的铁补品也可能会导致便秘。

由于在孕晚期子宫增大且腹压增高，使得痔静脉回流受阻和压力增高，从而导致痔静脉曲张。

这就使得在怀孕之前没有痔疮的孕妈，在孕晚期容易发生痔疮;又使得在怀孕之前就有痔疮的孕妈，孕晚期痔疮的症状会明显加重。

大约都30%-40%的孕妈，会感受到痔疮带来的不适症状，具体可表现为：

1.无痛性的出血：出血一般都与排便有关，血液通常为鲜红色，在排便结束时，血液覆盖在大便表面，也可能像水滴一样滴在马桶里。偶尔出血量会很大，而且在用力时会有所加重。除此之外，有时出血也有可能是自发性的。

2.肛周皮肤瘙痒。

3.形成血栓：在血栓形成时，孕妈可能会出现急性的肛周疼痛，同时还会出现能用手摸到的“肿块”。

不论是“出血”、“瘙痒”还是“疼痛”，肛门都得默默承受着。

便秘的感觉大家都应该了解：

憋了好几天才排一次、排便时感到费力、好不容易排出的还是硬变、总觉得没排干净、甚至有时还需要借助“外力”等。

这些不适的感觉都是在对“肛门”一次次地“施压”。

尤其是在孕期，孕妈肠蠕动和肠张力会减弱，再加上孕期运动量减少，就更容易发生便秘。

而肛门，就成了最直接的“受害者”。

前面提到，孕妈更容易发生痔疮或使原有痔疮加重，又提到孕妈更容易发生便秘。

便秘虽然不是痔疮形成的因素，但当着两者同时出现的时候，“便秘”会作为“推手”，将孕妈的痔疮，推向更严重的地步，出血、肛周瘙痒、疼痛的症状会更加加重。

不得不说，孕期里的肛门，是真的承受了“非人”的压力。

调白班申请书 篇9

1、注意营养:俗话说,胎儿是母亲身上的一块肉,这话很有道理。因为胎儿生长发育所需要的一切营养物质,如长肌肉的蛋白质,长骨头的钙质,生血的铁质,以及其他各种营养物质都是由母体供给,因此要合理安排饮食,适当地增加营养,多吃些豆制品、牛奶、鸡蛋、蔬菜、瓜果,以及适量的肉、色、家禽等。

2、劳逸结合:妇女怀孕期间,如果一般情况较好,劳动和工作可以照常进行,因为适当的活动可以增进肌肉的力量,增加血液循环,促进新陈代谢,增加食欲,有利于母胎的健康。但是,应避免过重的体力劳动,如挑担、提重物等,以免引起流产或早产。

3、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头,以防哺乳时发生乳头裂伤,继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉,免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧。

4、衣着衣服要宽大舒适,对乳房不宜束缚过紧,以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带,以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

5、要注意多喝水,孕妇本身消耗的水分就比较多,要及时补充,不要觉得不好意思,觉得喝了很多水之后排泄次数会变多,随时排净小便很重要,否则不利于健康。

6、电子科技时代辐射无处不在,为了给宝宝一个零辐射的安全成长环境,孕妈咪无论是工作环境是否有多台电脑都要穿上防辐射的衣服,另外在工作的时候若是要是用电脑跟电脑尽量保持一臂的距离,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机后面。

调白班申请书 篇10

1、糜烂型:先用1:5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡,然后外涂龙胆紫或脚气粉,每日2次,待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏,每日2次。

2、水疱型:每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏。

3、角化型:可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用,早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎,使药物浸入厚皮,便于厚皮剥脱。

注意:孕期用药要格外小心,使用以上药物时,不要长时间使用,并遵医嘱用药。