在平凡的学习生活中，大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。其实很多人都不太清楚好的主题班会是什么样的，以下是小编整理的暑期安全教育主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇1

3月24日上午，全市学校安全管理暨预防溺水工作推进会在重庆市第三十七中召开，全市各区县(自治县)教委(教育局)分管安全工作领导、安全稳定办公室负责人参会。会议确定6月为防溺水主题宣传月，为切实做好本次宣传教育活动，构建防溺水“五个一”长效教育机制。根据我校实际特制定以下“防溺水专题家长会”宣传教育方案：

一、时间安排

3月31日(星期四)下午1—2节课。

二、活动方式

幼儿园、小学部由班主任分班组织召开家长会。

三、家长会主题

预防溺水从我做起

四、活动安排

1、家长签到。各班在召开家长会前组织学生家长签到，确保所在班级每位家长准时参加，家长会结束后将签到册交安稳办存档。

2、组织学生及家长观看《20xx年全国中小学生(幼儿)预防溺水专题教育片》。

3、班主任带领学生及家长共同学习“七不、三要”安全制度，学习方式可多样化。

4、宣传学校常规安全管理工作。

(1)护学岗制度。每天上放学接送方式，午间安全管理，晨午检，空闲时段安全监管，校园x防暴队及护校队等相关工作。

(2)学校营养改善计划及食品安全管理。包括学校食堂的`采购渠道、食堂留样、陪餐、定期消毒、工作人员定期体检等相关安全工作。

(3)学生请假离校制度。上课期间学生管理、请假制度、校园门卫管理等。

(4)校园周边巡查制度及信息员制度。强调学生及家长信息员队伍的建设和落实情况，宣传学校的相关政策奖励及要求，做好家校共育工作。

(5)1530安全教育模式。每天放学前1分钟安全教育，每周放学前5分钟安全教育，假期放假前30分钟安全教育。

(6)宣传“重庆市安全教育平台”对学生的安全教育作用，要求学生及家长配合学校积极完成相关学习。

5、班主任强调常规安全教育。包括交通、消防、食品、自然灾害、法制、校园欺凌等。

6、发放《防溺水专题倡议书》及信息员联系卡，倡议书签字并回收。

五、注意事项

1、家长会前提前通知各班学生家长准时参加。

2、提前写好家长会讲稿，结束后与签到册一并上交安稳办存档。

3、家长会结束后强调放假前的安全，组织学生在家长带领下平安离校。

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇2

为加强全体师生的安全教育工作，不断强化广大师生的安全意识，预防和杜绝溺水事故发生，结合本校实际情况，于5月19日至23日，开展了为期一周的预防溺水教育周主题活动，并取得了显著效果，现总结如下：

一、可行，组织有力

5月15日学校召开了预防溺水等安全工作专题会议，认真分析了校情，对防溺水工作进行了全面布署，制订了实施方案，成立了以校长为组长的防溺水工作领导组，细化了各类人员工作职责，明确了预防教育的工作目标、工作内容和工作方法，制订了监督、保障措施，该项工作的开展有条不紊。

二、隐患排查及时，标语警示牌保证长效

5月16日至18日间，对学校内部安全隐患进行了认真自查与整改。对学校周边水域、交通隐患等分人分区域组织寻访。及时排除了大小隐患近十处。附近水域防溺水警示牌共立9块，永久性宣传标语32块，所有标语字体鲜明，主题明确，发挥了突出的警示与教育作用。

三、教育宣传氛围浓厚，形成了校内外的高度共识，安全意识得到了进一步强化

1、学校召开了一次防溺水等安全教育主题校会，集中向学生进行了一次安全知识宣传，各班召开了主题班会，强调了安全纪律，悬挂了“珍爱生命、预防溺水”横幅，学生集中举行了宣誓和签名。制订了严明的防溺水班级公约，进一步规范了学生行为，要求相互监督，自觉遵守。

2、向全体学生印发了《致各学生家长一封信》，共350份，对家庭教育提出了很好的建议和要求，教育宣传工作深入到了每个学生家中。

3、各班分头召开了家长会，共15场次，家长到会率达80%以上，与孩子共同参加签名活动。在师生面前逐人表态发言，教育活动得到了家长的有力支持和配合。

4、各班利用黑板报，以宣传防溺水基本常识为主题，进行了书面宣传，再次浓厚了教育氛围。

5、6月初，学校与裴岗交警中队联合，向学生进行了一次交通事故图片展，一起起惨痛的史实。震憾了学生心灵。

6、安全教育工作常抓不懈，路队管理持之以恒。每周一晨会必讲，发现问题必究并及时在全校内通报，师生的安全责任意识长久保持。

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇3

一、授课时间：

20xx年6月30日

二、教学目标：

（一）明白安全教育的重要性

（二）知道外出旅游所应注意的事项：防疾病、防交通事故、防走失、防溺水、防跌打、虫咬等。

（三）初步习得一些外出常用安全必备知识。

三、教学重点难点：

强化安全意识

四、教学过程：

（一）故事导入

暑假，小民和爸爸妈妈一起去桂林。后天要出发，今天正准备出门的物品：舒适的衣物，遮阳防晒用品，防中暑及拉泻晕车等常备药，带点方便食用的水果、水及干粮以便途中食用。他们把所有的物品按使用的情况分类装好，并尽量带得少而精，然后按个人的能力分配了每个人携带的物品。然后他们又教育小强出发前好好休息，外出时应注意……

（二）外出旅游有哪些安全隐患

1、故事中小民的爸爸妈妈考虑了哪些安全问题？

穿着舒适，防晒防中暑防晕车，及时补充体能，减小体力消耗。保证身体健康，以便高兴地享受旅游。

2、他们还会提醒小民注意哪些安全问题？

学生小组讨论，然后交流：他们会提醒小民，外出旅游最重要的是安全，身体安全要注意保持体力，注意不乱吃东西及时补充水份，多吃新鲜的蔬菜水果。游览时要紧随大人，切不可独自行动，如要走开需提前告知征得同意后才可离开，一旦发生走失的`事可寻求工作人员或打电话。

（三）拟定一份游安全提醒小贴士

1、暑假里，同学们可能会出门旅游，可能会去游山、也可能会去玩水、有可能会去大城市、也可能去沙漠、草原、高原等地方。现在有几处景点可供选择，请各小组选定一个你们可能去或喜欢去的地方，然后来领取该旅游景点的相关资料。根据资料及你们所能考虑到的安全问题，拟一份去该地旅游的安全小贴士，内容可包括临行前的准备和出行时的注意事项。

2、学生小组讨论，拟定相关的安全事项。

3、小品的方式交流：师演家长，“暑假想去哪儿玩。”“……”“你已经长大了，妈妈考考你，如果你来准备施行的物品你觉得要准备些什么？”“同学们你们觉得考虑得够周到了吗”“……”那么这次在旅行中你会注意什么？”

（四）为他们敲响安全警钟

1、出示一组存在安全隐患的旅游图片

不注意交通安全，在危险地带逗留，独自行动，烈日下曝晒，乱吃不洁食物……

2、学生辨析存在的安全隐患

3、对照自己出游的情况谈谈收获

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇4

【教育目的】

“安全第一”、“安全无小事”，暑假将至，为了使学生能过上一个平安、快乐的假期，围绕“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“饮食卫生”等夏季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。真正把安全教育落到实处。

【教育重点】

学习防火、防触电、防溺水等安全常识，培养有关防范能力。

【教学过程】

一、导入：

1、同学们，你们好！我们是21世纪的主人，是祖国的未来、民族的希望，是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的阳光下长大，在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代，所以要“时时处处注意自身的安全”，健康、快乐、茁壮地成长。可是，每逢假期，我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的'噩耗；看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。请听故事——《踢球》。

2、老师小结：是啊！这多危险啊！为了小小的足球，落个终身遗憾，真可惜！交通安全，我们可得随时注意。

二、放假了，我们应该怎样注意安全呢？

（一）用电安全

1、学生说说家里有哪些电器？（引起学生兴趣，因他们较熟识。）

2、教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源。

（二）防火安全

1、提出问题讨论：如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做？（学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。）

2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

（三）防溺水

回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故，为学生再次敲响警钟；结合我们落陵附近村落众多有水的地理情况，要求学生不能私自到白马河边、水库等地方去游泳或摸鱼等。

（四）交通安全

（1）道路、交通

（2）交通安全

（3）交通法规

（4）道路交通标志和交通信号

（5）看图识标志

（五）食品卫生

在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗？良好的饮食习惯，合理的、营养平衡的膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。

（六）当我们独自在家的时候，安全知识也不能少，请看听————《家庭AB剧》

听了这故事后，你认为哪一次的同学做得对呢？对在哪里？如果情况发生在你身上你会怎样做呢？

小结：独自在家时，生人敲门别理他，是熟人敲门还要问清情况，刚才剧中的小朋友就吃了这个亏。冒牌“叔叔”被抓去了，真令人高兴，这样的喜事，真该放串鞭炮，庆贺庆贺。但放鞭炮，也要注意安全，请听快板——快板表演：

合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮；

甲：马路上，人群中，严格禁止放鞭炮；

乙：点炮引，要用香，别用火柴打火机；

甲：哑炮未响别去拿，伤了自己损失大；

乙：冲天炮，危险大，引起火灾害人家；

甲：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人；

乙：放鞭炮，害处大，最好自己别放它；

甲：有的城市已严禁，我们带头来执行；

合：来执行！

（七）积累警示语师

刚才的同学都很聪明，对安全知识也掌握得很多。下面我们来朗读安全警句：

A、走路要走人行道，过马路别乱跑，十字路口看信号。

B、上下楼梯不拥挤，集体活动守纪律。

C、家用电器和煤气，使用时要注意，阅读说明再开启。

D、发生火灾不要慌，快叫大人来帮忙。

E、一人在家关好门，与人说话要谨慎。发现坏人来撬门，赶快拨打110。

三、师总结：

安全人人讲，安全个个赞。安全知识时时记，注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，安全、健康、愉快的度过整个假期！

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇5

一、教学目的：

通过对学生在“外出自护”、“家居防骗”“电器使用安全”、“家居防火”等方面的教育，学会生活中一些有关外出和在家的安全知识，从而提高自我保护的意识。教会学生如何制定假期作息表，使学生懂得如何合理安排假期生活。通过学习，让学生过一个安全，健康，有规律的快乐假期。

二、教学准备：

多媒体课件。

三、教学过程：

(一)导入。

1、同学们，暑假快到了，高兴吗?一个多月的假期，你打算怎样过呢?(找几个学生说说)

2、同学们的暑假生活真丰富!但怎样让我们的假期过得更安全，更有意义，更愉快呢?下面老师给大家提个醒，我们一起来看看吧。

(二)外出自护学习。

在暑假里，同学们都会有跟家长、亲戚朋友外出的机会，有时候可能还会自己一个人外出。那么在外出时我们应该注意些什么事情，才能保障我们的安全呢?

1、平时应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等，以便在急需的时候取得联系。如果记不实，要写在小卡片上。

2、自己外出要征得家长的同意，并将自己的行程和返回的时间告诉家长

3、跟家长外出时，特别在人多的地方，要紧跟着家长，不要到处乱跑，需要离开的，一定要告诉家长你去的地方。

4、迷路后该怎么办?

(1)在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助，或到大商场里向里面的工作人员帮忙开广播通知家人或打电话与家人联系。

(2)在农村迷了路，应当尽量向公路村庄靠近，争取当地村民的帮助，如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上的汽车的马达声寻找有人的地方求助。最重要的是迷失了方向时，要镇静，开动脑筋想办法，不要乱跑。

(三)家居防骗学习。

在假期里，平时父母都要上班，当同学们独自在家时，要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险，避免上当受骗。行骗的手法通常有：电话行骗、按铃行骗、零食行骗。下面我们就一起来看看怎样做，才不会受骗。

1、独自在家，要锁好院门、防盗门、防护栏等。

2、如果有人敲门，千万不可盲目开门，应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份，如果是陌生人，不应开门。

3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务，请其离开；如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。

4、遇到陌生人不肯离去，坚持要进人室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑迫使其离去。

5、不邀请不熟悉的人到家中做客，以防给坏人有可乘之机。

6、如果有陌生人说请你吃东西和带你去玩，千万不要相信。

(四)安全使用电器学习。

如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：

1、各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。

2、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

3、电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。

4、要避免在潮湿的环境(如浴室)下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。

5、电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的`，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。

6、遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。

7、电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。

8、购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。

(五)家居防火学习。

在家里，除了懂得如何安全使用电器之外，还要注意防火，才能保障我们的家居安全。

1、不玩打火机、火柴，不随便开煤气炉，不玩弄电气设备。

2、如果家里有人吸烟的，提醒他不要乱丢烟头，不躺在床上吸烟。

3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

4、家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。

5、如果家里停电了，暂时要用蜡烛或打火机照明的，明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品，用手电筒。

6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

9、不能随意倾倒液化气残液。

10、遇到火警要懂得逃生；用湿毛巾捂住鼻子，靠墙边沿走火通道逃生。

(六)设计暑假作息时间表。

同学们，暑假有一个多月那么长，就光在家里吃饭、睡觉、看电视吗?如果这样的话，放完暑假回来，我们都成了大懒猪了!这样行吗?所以我们要为暑假的生活做好安排，让我们的假期生活更健康、快乐，让父母更放心，过一个有意思的暑假。

1、了解作息表的内容：把一天主要要做的事情按时段安排好。内容可以包括完成作业，阅读课外书，做运动，练习爱好兴趣，如：弹琴、画画等。

2、出示作息表样板让学生了解。

3、动员学生回家和父母一起商量制定一个适合自己的暑假生活作息表。

小结：同学们，在假期中，我们要做一个学会自我保护，懂得安排生活的孩子，我们的暑假才能过得安全、健康、快乐!

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇6

一、教学目标

让学生了解暑假中可能存在的各种安全隐患。

帮助学生掌握预防和应对安全事故的方法和技能。

增强学生的安全意识和自我保护能力。

二、教学重难点

重点

掌握交通安全、防溺水、防火防电、饮食安全等方面的知识。

学会应对突发安全事件的基本方法。

难点

如何引导学生将安全知识转化为实际行动，形成良好的安全习惯。

三、教学方法

讲授法、案例分析法、讨论法、演示法

四、教学过程

（一）导入（5 分钟）

通过提问引导学生回忆以往暑假中遇到的安全问题或听说的安全事故，引入本节课的主题——暑假安全教育。

（二）交通安全（10 分钟）

讲解遵守交通规则的重要性，如走人行道、过马路看红绿灯、走斑马线等。

介绍常见的交通标志及其含义。

结合案例分析违反交通规则带来的危害。

（三）防溺水安全（10 分钟）

强调不私自或结伴到河边、池塘等地游泳或嬉戏。

讲解溺水时的自救方法，如保持冷静、放松身体、尽量让头部浮出水面等。

观看防溺水安全教育视频。

（四）防火防电安全（10 分钟）

介绍火灾和触电的危险，以及预防火灾和触电的措施，如不玩火、不触摸电源插座等。

讲解火灾发生时的'逃生方法，如用湿毛巾捂住口鼻、低姿势爬行等。

进行简单的消防知识问答。

（五）饮食安全（10 分钟）

提醒学生注意饮食卫生，不吃三无食品、过期食品。

讲解合理膳食的重要性，避免暴饮暴食。

组织学生讨论如何辨别健康食品和不健康食品。

（六）网络安全（10 分钟）

教育学生合理控制上网时间，避免沉迷网络。

提醒学生注意网络交友安全，不轻易与网友见面。

讲解如何防范网络诈骗。

（七）应急处理（10 分钟）

介绍遇到意外伤害（如扭伤、擦伤）时的简单处理方法。

组织学生模拟拨打紧急救援电话（110、120、119 等），强调正确表述事故地点和情况的重要性。

（八）总结与作业（5 分钟）

总结本节课的重点内容，再次强调暑假安全的重要性。

布置作业：让学生回家后与家长一起制定一份暑假安全计划。

五、教学反思

通过本节课的教学，学生对暑假安全有了更全面的认识，但在教学过程中，应增加更多的互动环节和实际演练，以提高学生的实际应对能力。同时，要加强与家长的沟通，共同确保学生度过一个安全、快乐的暑假。

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇7

为增强学生的安全意识，确保暑假期间不出任何问题，小学采取多项措施开展一系列活动，加强暑期安全工作。

一、加强暑假安全教育

暑假前，学校集中对学生开展安全教育，通过校会、班会等形式让学生充分认识到“安全在我心中，生命在我手中”。发放“假期安全知识手册”，让学生熟悉掌握火灾自救、用电安全常识，以及雷雨等恶劣天气和自然灾害下应急生存本领、安全逃生知识等，增强他们的防溺水、自我保护、自我防范的意识和能力。学生书写安全保证书，强化学生安全意识。

二、做好水域排查工作

假期防溺水是安全工作重中之重，学校组织教师对所辖区内的水库、大井、池塘等水域开展一次详细排查，及时发现和消除安全隐患，对损坏的警示标志进行了更换，使安全警示标志更醒目，确保防溺水工作到位。

三、实行家校共同管理

通过召开家长会、发放致家长的一封信、与家长签订安全责任书等方式，让家长加强对学生的监督和管理。假期中，学生以村为单位分成小组，由教师和家长共同管理，小组成员相互监督，小组长每天汇报安全情况，教师汇总，对违反规定的批评警示，并及时与家长沟通，加强监督管理，确保不出问题。

暑期安全教育主题班会ppt内容 篇8

一、活动目的

1、增强学生游泳安全意识，提高学生自我保护能力。

2、了解和掌握游游安全知识。

3、掌握如何预防溺水和溺水急救措施。

二、活动重点

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教学难点

溺水时如何自救、急救

四、活动准备：

录像

五、教学内容

1、导入：

同学们，夏天来了，暑假快到了，游泳是各位喜爱的消暑解热的活动。对同学们来说，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，还可以提高身体的协调性。游泳的场所除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，但是游泳必须要注意一定的安全。为了让同学们掌握必备的游泳安全知识，增强自救、自护意识，本周我们举行关于游泳安全的主题班会。

2、首先，请各位看视频有关溺水方面的新闻

6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，的14岁，最小的只有7岁。

6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡。

6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡。

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生还。

看了听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：

人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命――防溺水教育

3、授课内容：

一、先向学生讲几点防溺水的知识要点

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的`途中千万勿去玩水,游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

二、游泳安全事项要点

(1)保持自身良好的身体状态

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；饮酒不宜游泳；有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

(2)做好充足准备工作，预防抽筋

做好身体热身准备工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖；营造安全游泳的环境，小心溺水

三、溺水自救和急救方法。

1、自救

万一不幸遇上了溺水事件，同学们切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

A、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静；当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快；对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

B、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

2、急救方法

若遇到溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。当没有把握时不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。让落水者攀扶上岸。在救护溺水者时，可按以下方法进行急救：

A、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

B、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

C、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

四、总结

同学们，经过今天的学习，我们掌握了游泳的安全知识和急救基本常识，在炎炎夏日的长假中，各位同学不能一人没家长陪或相关专业人员同下去游泳，希望各位出外游泳时要时刻保持安全保护的意识，要选择安全的游泳场所进行游泳。万一不幸遇到溺水时要保持冷静，积极自救，同时没有把握时不要盲目下水施救，应在陆上采用其他方式或及时报警和寻求他人进行救护。希望各位度过一个开心、安全的暑假。